新妈妈们注意了：慎用5类中药！
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1.补益中药：在刚生产后，不宜服用太过补益作用的中药，如人参。降低血糖的“人参宁”以 及作用于内分泌系统的配糖体等。这些成分能对人体产生兴奋作用。 2.活血中药：在分娩过程中，生殖器的血管多有损伤，服用活血作用强的药物，有可能影响受 损血管的自行愈合，甚至大出血。因此，在生完孩子的1个星期之内，最好不要用活血作用强 的药物。可用一些柔和的活血药，如当归、益母草。 3.温热中药：一些温性药物，可以益气养血、健脾暖胃、驱散风寒，很适宜新妈妈服用。但太 过热性的药物，则会伤害新妈妈的身体。因为辛辣温燥药物可助内热，而使新妈妈上火，出现 口舌生疮、大便秘结或痔疮等症状。 4.寒凉泻下药：过于寒凉泻下的药物不利于身体虚弱的新妈妈，所以产后一定要慎用此类中药 。 5.滋腻中药：太过滋腻的药物会影响新妈妈的脾胃功能，因此为了保障消化系统的正常工作， 新妈妈应避开滋腻的中药。 谢谢 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 |
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