我们睡觉有什么讲究吗
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但是要是到了特殊情况下，倒下就可以睡了（哪怕是地上，比如抗震救灾的影英雄们），那时就没有什么讲究了。 1.环境，最好没有噪音 2.卧室，温度20左右，亮度不要太强，室内气流畅通。 3.被窝，被子干燥，保暖，轻软。 4。心情。睡觉前不要太兴奋哦。 没什么讲究啊 困了躺下就睡着了 要是白天睡多了 晚上就翻来覆去的睡不着了 看来今晚就要入眠困难了 因为我今天白天睡的太多了 讲究很多，但并没有几个去讲究的，本来生活就够累的了，睡个觉谁还再去讲究啊。 我一般右侧卧，据说这样不压迫内脏，不上班早上可以睡到自然醒，所以晚上几点睡也就无所谓了。 要是上班的话，每晚凌晨两点以前就要保证能睡得着了，不然第二天没精神 困了就睡觉败，反正也是有人讲究睡觉的姿势拉，还有环境等等了 我感觉睡觉最好是自然醒,但是我这样的机会很少,真想这样,所以很羡慕单身的人,自由 |
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