我也要减肥帮帮我吧
|
. HI,大家好，我是个新人 希望有经验的JM给我些意见，大家一起来交流吧 小醒是高一的学生 身高166 体重75kg 目标100 不管时间多长只要瘦下来就行 从小我的梦想就是当一名空姐 我小时后都很瘦，可是进入初中后变开始发胖。 那个时候13.4岁正是青春期，吃东西不懂得节制，体重就一直飙升 原本上高中前只有138，结果一个冬天后长到了160斤，吓死人了 减过很多次肥，每次都是瘦了又胖胖了又瘦。反反复复 这次是下定决心减肥了。 能跟你说的也就这些啦，886 标准体重（公斤）= 身高（公分）- 105（男）102（女）。体重超过标准体重20%即为肥胖症。 最简便有效的减肥方法 人们减肥的心态以及所采取的减肥方法，依照年龄的不同而呈现各异。青年人减肥的目标是塑出修长窈窕的身材；中老年人减肥主要是希望去除由肥胖而引起的高血压、糖尿病、冠心病、高脂血、脂肪肝等各种疾病。选择较为安全的减肥方法是这类减肥群体最为突出的心理。 你可以在百度上搜7tgou 淘宝减肥排行榜。就可以找到很实惠的效果也不错。 祝你减肥成功了 |
|
||||||||||||
|
||||||||||||
