莲子心中苦,梨儿 内
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1.滋阴中药如天冬、麦冬、玄参等。 2.清热泻火药如大黄、黄连、黄柏等。 3.解毒消肿药如连翘、金银花、大青叶等。 4.小儿上火可以服用王氏保赤丸、小儿化食丸等。 这些用于降火的药物并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，WBR还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，WBR所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。 2）解决“上火”的中医疗法： 中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。WBR生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，WBR多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。WBR上火和心理状态也有密不可分的关系，WBR保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。 3）解决“上火”的食物疗法： 就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。WBR苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，WBR中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。WBR最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，WBR只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。WBR除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、WBR苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。 除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，WBR还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、 fef WBR花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、WBR硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，WBR因此在夏季应多吃和常吃这些食品。 1.牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，WBR夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。WBR中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，WBR而且牛奶中含有多达70％左右的水分，WBR还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。WBR需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，WBR否则很多营养成分都将被破坏。 2.草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”WBR功效，能清暑、解热、除烦。 3.西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，WBR而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。WBR但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。 4.大豆大豆在滋阴、“去火”WBR的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。 5.西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，WBR营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。 吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、WBR菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、WBR胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。 3）解决胃火过盛的疗法： 患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。WBR现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染，WBR中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛。WBR调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯。WBR如果是胃火可以吃一些三黄片等药，WBR如果出现肝火可以用丹参逍遥丸等。 /span |
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