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摆脱老是为脸上的青春痘而烦恼的心理状态，最主要的是弄清其产生的原因，以及消除的方法。长青春痘是人在发育过程中出现的自然现象，随着人体发育成熟，它可渐渐地从你脸上隐去，既不会有损于你的形象，也不会危害你的健康。青春痘医学名称为痤疮，主要发生在面部，青春痘的初发年龄为12－14岁，发生顶峰年龄为15－19岁，25岁左右会慢慢消退。“青春痘”的发生与皮脂分泌增多有关。在青春期，人的性腺活动加强，在性激素的作用下，皮脂腺的分泌量增多，产生又浓又多的皮脂，当皮脂受微生物的作用，产生较多的脂肪酸后，会使毛囊及毛囊周围发生炎症，其脱落细胞与皮脂混合物不易排出，在毛囊口堵塞，形成“粉刺”，也就是我们平时常讲的青春痘。如果受到压挤，会产生丘疹、脓疱、结节、脓肿等系列青春痘病症。青春痘的产生受各种因素影响，如使用刺激性化妆品，食用高脂肪和辛辣的食物，患有便秘、消化不良、病毒感染等病症，或过分疲劳、情绪紧张等，都会导致青春痘的产生。这就要求我们在日常生活中养成良好的卫生习惯，保持面部清洁卫生，长了青春痘不要用手挤压，否则会留下永久性疤痕，这就影响外在形象了；要按时饮食，少吃糖类、高脂肪和辛辣刺激性食物；预防便秘及胃肠功能紊乱，去除感染病源，口服一些能调节皮脂过分溢出的维生素；化脓严重时可在医生的指导下口服一些抗菌素。 消除青春痘的洗脸法 1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂； 2、把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。 3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋20秒。 4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。 5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。 本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。 纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术 1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布； 2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处； 3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部； 4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。 5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。 高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。 1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套(质地薄的好)，并把其中一只手套的中指、食指和无名指处剪下来，形成三个指套； 2、先将完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部； 3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴； 4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净，用毛巾擦干。 超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成疤痕的人更为适用。 1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷； 2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许； |
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