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3.不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水，油性皮肤多补充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。你也许认为，皮肤已经够油的了，怎麽还需要保湿？这是个严重的错误观念，因为这些油分并不能肌肤所需的水分和滋润功能，只不过是因为平常脸部油脂堆积，让干燥缺水的状况不宜显现而已。很多例子显示：肌肤如果长时间缺乏水分，体内为提供保护屏障作用加速分泌更多油脂，最后形成油性肌肤特有的“内干外油”现象。 4.均衡饮食。少吃辣椒、羊肉、油腻、海鲜，巧克力等刺激性食品和含碘的食物。 5.调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复。 6.注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。激素平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性体内激素很容易受压力的影响，如果内分泌紊乱，首先就会引起皮肤问题，甚至导致油脂大量分泌。在做到每日认真的清洁之外，缓解自身压力才是上上策。 7，可服每天用维合VB二片，VE400IU，VA10000IU，锌50MG，VC500MG随餐服用。如果你出油和痘比较多了,建议服用三蕊胶囊等维A酸类胶囊来控制,一般要服用三个月以上,并且要注意服用期注意避孕. 千万千万不要用手去扣，否则会留下很难看的伤疤的 另外，要注意多吃水果，维生素，这样很快就会过去的 我个人觉的，这是青春期少男少女们避免不了的问题！ 只要把自己的心态调整好！有足够的睡眠和不吃有刺激的食物！经常清洁皮肤，保持皮肤的洁净和清爽！ 少吃上火的东西 但这还是顺其自然的好 |
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