我想变得在心理上独立一点 我实在受不了自己了 很难按下神来做事
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我最近经常失眠 以前从没失眠过 我无法停止自己想事情 什么都想 不想学习 我好心烦 矛盾 我想逃走 想回家 又一想这么大了不想让父母操心 想自己解决 可我现在真的解决不了 我很怕很怕 怕失去他 虽然他都说不会离开我了 我还是很恐慌http://www.lct01.com 因为有几次闹矛盾闹他和我分手我都很痛苦 后来又和好了 但我老怕他离开我 总之我觉得自己是太过依赖他依赖这份感情了 以至于我很少和别人和同学什么的在一起 就是和同学在一起时也总是想他 我该怎么办 啊 帮帮我吧 我觉得做人积极一点会比较开心，这是一种习惯，你已经习惯了消极的情感，你只要每天比前一天积极一些 ，坚持下去，就会积极起来，行动可以改变情绪，情绪也可以控制行为，就看你成为情绪的奴隶，还是情绪的主人了，一个有自制力的人，就应该对自己的情感负责，让自己的心情和宇宙的和谐接轨。消极的性格是你这么多年的所有行为的总和，要想改变就要有决心，有毅力，有恒心，还有就是要方法得当，如果你不是基因变异而导致的笑不出来的话，那方法就太多了。但不知道你的童年经历，不知道你不快乐的核心思想是什么，只好告诉你几个，行为方法：1：早晨早起床，出去跑步——运动使人心情舒畅是恒古不变的真理 2：爱自己——每天对自己说些喜欢自己的话——因为一切不快乐的终极核心思想就是自卑-也就是不自爱——关于自爱以及如何自爱你可以到我Q-ZONE里面去看看QQ4188561 3：不爱笑的人是冷漠的人，但内心深处并不是冷漠的，主动去帮助别人，当你帮完别人，别人对你真挚的谢意后 你心里油然会有喜悦的 4：主动每天笑，虽然你不愿意，但事实上，当你强迫自己笑的时候，心情已经变的好多了。 5：买些个笑话看看 6：早晨打哈欠的时候，一定要打出声音来：对，让自己的生命能量尽情舒展。这是心理医生们建议的，有多大声音，打多大，不要在乎别人的眼光。 7：走过绿荫道路，有凉风吹来的时候，要微闭眼睛深呼吸，感觉你和宇宙在同呼吸，你和它融为一体了 8：多说话和同学，不想说也要说，要有自制力，不要说太多，主动的问个好就可以了。时间长了，你会感到不一样的 9：多吃香蕉，香蕉已经被科学证明，多吃会使人心理快乐 10：洗澡！你不信洗洗。洗完后，心情可放松了。 11：拿一个小本子，记录你该做的行为，和不该做的行为 不停的哪出来看，督促自己。 12：LISTEN TO THE MUSIC！你该有爱听的歌曲吧 13：搞对象。爱情最养人了。。。哈哈哈哈 14：KTV K歌 K完可舒服了 15：一个人寂寞就去吃点自己喜欢的冷饮之类的 16：看看自己的星座，血型。了解自己的不足在哪，及时改正导致消极情绪的行为 17：如果你是A血型或者AB血型，那么不爱说话和不快乐的成分要高一些，因为A血型是思维型的血型，容易完美主义和古板。AB更甚。如果你是这两种之一，那更要努力改正了 18：多看看戏剧片，如果你觉得戏剧片不可笑。那么你有两种原因：一种是低智商，根本领悟不了里面的意思。第2种就复杂了 涉及到你做人的原则，和人生观价值观。暂且不谈，因为不知道你的童年 19：多看散文，诗歌。时间长了。你会感到快乐 20：想想自己为什么不爱笑，肯定有原因的，你如果能自己看到：当你还是个孩子的时候，是哪些因素影响了你，然后不停的用正确的积极的态度和思想去看待它，你的根就断了。 21：多和积极爱笑的人交朋友，你绝对会被感染，除非你曾被人严重伤害过 22：人生苦短，及时行乐 哈哈哈哈。不要计较得失。忘记曾经得不 fef 快，。你要觉得整个大自然是充满爱的，阳光在抚摩你的皮肤，清风嬉皮笑脸的柔柔的吹过，可爱的小动物们在，玩乐。明天的太阳升起时，是一个崭新的你！. 相信自己 自强不息 我看太过于依赖他了，建议你找点感兴趣的事做做，分散一下注意力，学会自强自立 可以朋友登登山，去去图书馆，到山顶的时候和在书堆里，你会发现很多，很多你和他之外的东西，要顿开。真难，我高中的时候经常这样，但是到了大学一下就顿开了。真的，顿开之后你就会发现原来世界还有这么多好东西，好事情。 |
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