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压力缓解与情商管理(实务)


发布:liulingling.com 来源:未知
压力缓解与情商管理(实务)


【开课城市】2009年9月24-25日

【开课时间】上海

【参加对象】企业中高层管理者;HR人力资源经理、培训经理、其他各部门经理、高压力人士、心理学爱好者、感兴趣者均可参加

【培训目的】

●培养了解、驾驭自己情绪的能力,了解EQ与管理效能的联动关系;

●识别他人的情绪的能力,掌握良好的上、下属合作与相处之道,更有效的领导团队和协同上下属关系,以获得更良好的工作人际与社会支持; 

●认识压力的来源,学习各种缓解压力的有效方法,提高管理者压力下的情绪自我省察、调控与调整技能;

●掌握行之有效的情商管理策略,提升逆境商数(AQ),掌握相关的挫折/逆境应对策略,历练压力/挫折下更良好的心理素质和应对能力。

●本课程在提升个人情商的同时,重点讲述情商在企业团队中的应用,培养对他人的情绪及压力接受、适应和有效引导的能力

【课程特色】
   
 结合管理学、心理学、人力资源管理、行为科学、国学等相关知识和原理,更多地从“人本”及“本我”角度出发,视角独特、新颖;内容扎实、精彩,擅于交互式多元化教学、启发式教学,热情洋溢,表达幽默风趣,思路清晰,逻辑清楚;从自我成长与心理整合入手,采用“所见即所得”的方法,提升情商。

【课程大纲】

一、从IQ走向EQ:情商的作用

   ●IQ智商/EQ情商/CQ创造力/SQ情感觉察能力之间的关系;  
   ●情商主导人际关系,情商决定影响力;
   ●新心理资本:情绪智能

二、你不知道的你自己:情绪运作的规律

   ●情绪是什么?
   ●随时随地自我觉察自己情绪
   ●正确认识EQ以及四种基本情绪
   ●负面情绪引发的行为
   ●情绪调适——接纳即融化

三、建立内在平衡系统

   ●找到你的心灵坐标,明晰自我心灵能量分布图
   ●走出自我的陷阱,差距、困惑由自我定义;你不仅是自己人生舞台的演员,同时也
   ●是导演和编剧。

四、身心桃花源:压力缓解

   ●看不见的心魔-找到生活工作中的压力根源
   ●如何识别你的 fef 压力汤-不要喝热汤
   ●缓解职场压力
   ●调适竞争压力
   ●面对感情压力
   ●减压静心的方法-从思维、情绪、身体解构压力
   ●心灵瑜伽-减压四部曲
   ●催眠治疗:走出内在黑洞;

五、EQ在管理工作中的应用

   ●理清问题,识别自他情绪
   ●用心理辅导技术来与人沟通,培养“通心力”与共情技术;
   ●学习解读肢体心灵的能力,通过解读非语言信息,分析自我与他人的情绪模式;
   ●高情商(EQ)管理者的上、下属情商

六、情商决定影响力

   ●组织中的个人价值与幸福
   ●以人为本,关注心灵成长
   ●成为团队中的心灵导师

七、平衡人生,智慧之旅

   ●心能转境界,在滚滚红尘中修炼自己
   ●管好自己,利益别人,走智慧之旅,平衡之道

【报名方式】
   
 1.培训费用:2600元/人(含培训费、讲义费)
 2.报名电话:010-51264223 010-51600571    010-51600671  
 3.值班手机:13683686366   齐老师; 传真:010-51411743
 4.报名方式:电话报名-->填写报名表-->发出培训确认表
 5.备注:如需更多课程,请访问我们的网站,查询最新课程
 6.网址:www.china-cxpx.com(中国诚信培训网  最专业的讲师的团队) 压力缓解与情商管理(实务)


【开课城市】2009年9月24-25日

【开课时间】上海

【参加对象】企业中高层管理者;HR人力资源经理、培训经理、其他各部门经理、高压力人士、心理学爱好者、感兴趣者均可参加

【培训目的】

●培养了解、驾驭自己情绪的能力,了解EQ与管理效能的联动关系;

●识别他人的情绪的能力,掌 fef 握良好的上、下属合作与相处之道,更有效的领导团队和协同上下属关系,以获得更良好的工作人际与社会支持; 

●认识压力的来源,学习各种缓解压力的有效方法,提高管理者压力下的情绪自我省察、调控与调整技能;

●掌握行之有效的情商管理策略,提升逆境商数(AQ),掌握相关的挫折/逆境应对策略,历练压力/挫折下更良好的心理素质和应对能力。

●本课程在提升个人情商的同时,重点讲述情商在企业团队中的应用,培养对他人的情绪及压力接受、适应和有效引导的能力

【课程特色】
 
结合管理学、心理学、人力资源管理、行为科学、国学等相关知识和原理,更多地从“人本”及“本我”角度出发,视角独特、新颖;内容扎实、精彩,擅于交互式多元化教学、启发式教学,热情洋溢,表达幽默风趣,思路清晰,逻辑清楚;从自我成长与心理整合入手,采用“所见即所得”的方法,提升情商。

【课程大纲】

一、从IQ走向EQ:情商的作用

  ●IQ智商/EQ情商/CQ创造力/SQ情感觉察能力之间的关系;  
  ●情商主导人际关系,情商决定影响力;
  ●新心理资本:情绪智能

二、你不知道的你自己:情绪运作的规律

  ●情绪是什么?
  ●随时随地自我觉察自己情绪
  ●正确认识EQ以及四种基本情绪
  ●负面情绪引发的行为
  ●情绪调适——接纳即融化

三、建立内在平衡系统

  ●找到你的心灵坐标,明晰自我心灵能量分布图
  ●走出自我的陷阱,差距、困惑由自我定义;你不仅是自己人生舞台的演员,同时也
  ●是导演和编剧。

四、身心桃花源:压力缓解

  ●看不见的心魔-找到生活工作中的压力根源
  ●如何识别你的压力汤-不要喝热汤
  ●缓解职场压力
  ●调适竞争压力
  ●面对感情压力
  ●减压静心的方法-从思维、情绪、身体解构压力
  ●心灵瑜伽-减压四部曲
  ●催眠治疗:走出内在黑洞;

五、EQ在管理工作中的应用

  ●理清问题,识别自他情绪
  ●用心理辅导技术来与人沟通,培养“通心力”与共情技术;
  ●学习解读肢体心灵的能力,通过解读非语言信息,分析自我与他人的情绪模式;
  ●高情商(EQ)管理者的上、下属情商

六、情商决定影响力

  ●组织中的个人价值与幸福
  ●以人为本,关注心灵成长
  ●成为团队中的心灵导师

七、平衡人生,智慧之旅

  ●心能转境界,在滚滚红尘中修炼自己
  ●管好自己,利益别人,走智慧之旅,平衡之道

【报名方式】
 
1.培训费用:2600元/人(含培训费、讲义费)
2.报名电话:010-51264223 010-51600571    010-51600671  
3.值班手机:13683686366   齐老师; 传真:010-51411743
4.报名方式:电话报名-->填写报名表-->发出培训确认表
5.备注:如需更多课程,请访问我们的网站,查询最新课程
6.网址:www.china-cxpx.com(中国诚信培训网  最专业的讲师的团队)  
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