在电脑前呆久了，会有一种离不开的感觉
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近年来，随着电脑的普及，一种新的时尚病在不知不觉中流行开来，这就是与电脑有关的疾患，故名之曰电脑病。电脑病既涉及躯体，更多的是影响人的精神，懂得一些这方面的防治知识对你大有好处： 电脑脸 主要见于处在发育期的孩子。由于过分迷恋电脑，长时间面对毫无生气的机器和没有情感交流的荧屏，以致生动活泼的小脸蛋变得刻板、机械，失去热情，对周围的人与事态度漠然，充满稚气的孩子变成了一个“机器人”。 对策：调整作息，减少与电脑接触的时间与频率，父母多主动接近孩子，营造一个充满亲情气氛的家庭氛围。 电脑皮炎 主要见于中小学生，表现为四肢湿疹样皮炎，以双上肢最为明显，每当节假日开机较久时，四肢瘙痒更甚。为什么用电脑会出现皮炎呢？原来，电脑开机发热后常释放出一种称为三基磷酸盐的气体，电脑越新，这种气体释放越多，越容易引起皮肤出疹、发痒、鼻塞、头昏头痛等过敏症状，中小学生尤为敏感。 对策：电脑不要放在卧室内，控制开机时间，经常开窗换气，保持室内空气流通，皮炎即可慢慢康复。 电脑腕关节综合症 新加坡全国脑神经学院高级顾问陈再明博士指出，长期与电脑键盘打交道，可能与一种称为腕关节综合症的疾病挂上钩，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。问题出在每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，逐渐形成腕关节的损伤。女性尤易受害，其发病几率比男性高３倍。 对策：着重营造健康的工作环境和正确操作电脑。如座椅要调至适当高度，打字时键盘要正对着你，每操作３０分钟应暂停一会儿，让双手适当放松或休息。 电脑瘾 主要见于儿童及青少年。特别是：使用电脑的次数越来越多，可以从中获得某种程度的满足；不用电脑时出现戒断症状，如抑郁、易激惹、情绪烦躁、坐卧不安等；曾想停止或减少使用电脑的次数，但未成功；为了电脑，可以牺牲重要的社交、学习、工作和娱乐活动；尽管有这样或那样的问题，仍然不能放弃使用电脑；多具有想显示个人优势的人格特点。 对策：关键在于帮助孩子合理安排时间，绝对不要让电脑耽误学习或文体活动，已有成瘾倾向者更要严格控制，寻找成瘾原由并予以消除。 电脑视力综合症 电脑对人的视力影响不可小视。最近，美国视力研究协会对电脑操作人员作了一次调查，结果高达７５％的人视力下降，患有程度不等的“电脑视力综合症”，表现为４个方面： １、临时性近视。使用电脑几分钟或几小时后，看远处物体模糊不清。 ２、眼疲劳。操作电脑期间，感觉眼皮、额头部位疼痛。 ３、看物体轮廓不清晰，有重影。有时转移视线后，物体图像还留在眼中。 ４、眼睛发干或流泪。对策：注意劳逸结合，操作电脑一段时间后应休息片刻；大约每隔１５分钟就应抬起眼睛 fef 向远处眺望２分钟。 电脑狂暴症 一些人长期使用电脑，对电脑产生了依赖性，一旦电脑出现故障而不能使用，就会沮丧、焦虑，患上“电脑狂暴症”。表现为“向电脑或他人发泄无名怒火；沮丧时可以愤怒地拔掉电源插头，有的人甚至将键盘扔往窗外；严重者可出现暴力行为，毁物伤人。英国曾对１２５０名和电脑打交道的上班族进行了调查，发现“电脑狂暴症”在英国的办公室相当普遍，约有８０％的人发现同事曾向电脑“拳打脚踢”，或用语言予以“羞辱”，以发泄心中怒气。心理学家的解释是：人失去了对电脑的主宰能力，下意识地被习惯性的电脑影响所控制，这是导致“电脑狂暴症”的深层次原因。 对策：首先要有一副健康的心态，在自己心态变化时，应善于自我调节，使之趋于正常。其次，学会多样化的工作方法，减少对电脑的依赖。其三，正确对待电脑出现的问题，电脑是一种机器，出故障乃正常之事，出了故障予以检修就是，不必烦恼。其四，使用电脑者若出现狂暴倾向，应及时看心理医生，不要讳疾忌医。 电脑低头综合症 这是长期使用电脑的人最易患的一种“职业病”，由操作电脑的姿势所造成。主要症状有：出汗，颈部和颈肩部酸痛，肩胛间区、肩部和上臂呈现间歇麻木感。 对策：电脑的摆放高度要适度；工作半小时可进行１０－２０次抬头、伸颈和扩胸练习；晨起做俯卧撑２０次，晚睡前做挺腹运动１０－１５次；伏案半小时可到室外散步，或抬头望天；睡觉用低枕，保持头颈基本处在直立位置。 看来你需要戒网瘾了。 不过都有些网瘾了， 回到家就想打开电脑上网。 家在东北ABC 养成了习惯就不好改了 我现在早晨起来第一件事就是打开电脑 一直到晚上睡觉的时候才关掉 中午睡觉的时候也是开着电脑，听着歌睡 不然睡不踏实 这已经成了大部分涯友的通病 我是想离开,但又没事做.哎,我的眼睛啊................... 信息社会的弊病 网瘾，要注意哦 上瘾了，我也是，但是我的后背和颈椎都疼的钻心，所以不得不离开。 看样你离宅男宅女不远拉 这样可不行啊 一定要注意休息的 长期上网对身体与心理都不好啊 |
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