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中国人碗里缺什么营养素

发布：liulingling.com　来源：未知
中国人碗里缺什么营养素？营养是人类生存的基本条件，更是反映一个国家经济水平和人民生活质量的重要指标。我们究竟缺少什么营养素，如何来得到补充？

最缺的应该是一个科学的膳食观以及科学的运动

1、蛋白质蛋和奶
2、钙肉
3、维生素多吃水果，蔬菜不宜做得过熟

铁，钙，锌
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