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西瓜又名寒瓜，所含主要是水分（超过90%），还有5%左右的糖分。与其他水果相比，西瓜的含糖量不算高，不过，因为几乎不含呈酸味的有机酸，所以口感特别甜美。 许多人都有经验，食瓜可以通利二便。因为西瓜含有很多钾、水分和单糖成分，具有渗透性利尿的生理作用，可用来纠正小便赤黄、口舌生疮等上火症候。西瓜中 的果胶是一种膳食纤维成分，能通大便，缓解热症引起的便秘。但西瓜毕竟是生冷之物，过食会伤脾胃，引起腹痛和腹泻。 当身体处于暑热之中或北方冬季干燥的室内环境时不妨吃些西瓜，获得它解暑、润燥的助益，只是不宜在清晨或上午空腹时食用，也不宜在临睡前食用。对于患有高血压和浮肿的人，则可以常年吃西瓜，这是一种很好的食疗方法。 西瓜结束降温，不会上火的:) 夏天吃西瓜有好处，当然空腹最好不要吃。 荔枝是上火的，西瓜是去火的 哈哈,放心吧:)西瓜西瓜性凉，吃了不会引起上火,心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量出汗造成的体内钾盐缺乏。 建议你吃苦瓜吧,历代名医都把苦瓜看做清暑热、去内火、改善烦躁情绪的最佳食物。 |
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