如何增肥
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我个人的观点是，一个人瘦，不是因为吃得少，而是因为吸收得少。 因为你如果消化系统不好，吃得再多，都是流失的。 我经常看到有些人，他们吃得东西也不是什么补品，也没有大鱼大肉，但是他们都比较胖，而且是健康的那种。 所以楼主要想增肥，恐怕先要把身体底子打好。 你很多东西都不喜欢吃，一方面可能是天生的，但也跟消化系统排斥有关，它消化不了，自然就生理上排斥，反应给大脑就是不喜欢吃这不喜欢吃那。 所以最根本的办法还是多锻炼，多运动。不可能有什么秘方。否则世界上也不会有很多瘦人啦。谢谢，很有道理 天天晚上10点钟之后吃碗面再睡觉！！ 你太瘦的原因有两个，第一、一般增肥的食品你都不喜欢，第二、你的笑话吸收系统可能不太好。解决办法：1.多喝一些酸奶，刺激肠胃，可以吃一些促进吸收的药2.尽量多吃一些高热量高蛋白的食品 |
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