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煮茄子怎么弄出油炒的味道


发布:liulingling.com 来源:未知
煮茄子怎么弄出油炒的味道?大概一个月前,看《健康之路》,节目里一位专家介绍了一道健康菜谱,就是不用油煎茄子却也能做出油香味,主要是大料等佐料的作用。专家还说这是一道很著名的菜品。但我却忘记具体做法了,在家用油煮了一次,超级难吃。
请教各位食神,多谢了!

是东北名菜---------酱扒茄子
茄子本应该在锅中用油煎好,但放入微波炉中转熟,相对健康。
你也可以用蒸锅将茄子蒸熟,或是用水将茄子焯熟。
本菜中用的黄豆酱,最好的东北黄豆酱,如果没有,可以用本地的黄豆酱来代替。
最后的蒜末有点睛之笔,不可不放。

原料
茄子350克,肉馅150克,蒜5克,葱5克
调料
黄豆酱35克,盐1/2茶匙(2克),白糖1茶匙(5克),老抽2茶匙(10ml),香油1茶匙(5ml)
做法
1,准备材料,肉块用搅拌机搅拌成肉馅,葱切末,蒜切末
2,茄子洗净后,切几刀,头部不切开
3,放入微波炉中,高火4分钟,中间取出翻一下
4,锅中放油,倒入葱末和肉馅
5,炒熟
6,加入白糖,盐,老抽,香油,以及豆酱
7,炒好后,倒入码好的茄子上
8,锅中放一些油,将蒜末爆香,倒在肉馅上。
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