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别把事情都放在心上 想想好多人还不如自己呢 生气对身体也不好 出门与好友聊天，放松自己，会调节过来的。 给自己积极的心理暗示,让自己冷静下来，消消心中的怒火。我们为什么要用别人的过错来惩罚自己呀，把自己的美好心情给破坏的一团糟，这是多么得不值得呀！ < fef span class=wpcpirbCSS> 举报 每个人方法不同 我就吃 玩 就好了 看电视 看小说 生气时候换位想想，如果你是那个让你生气的人，你感觉自己会比他做的更好吗 换个角度想问题，或者出去大吃一餐，疯狂购物，不好的心情自然消失得无影无踪咯。 我平时就写日记的习惯，我经常把自己的开心或不 fef 满跟我的日记本倾述。想些什么就写什么。 还有好几次我会在不愉快的时候，打电话向朋友述说，有一次我一下子打了三四个小时。 哦~我还有个经验，就是唱一些音调较高的音乐。把音响开到中高部的音量，一个人关在房间里，手里拿着跟黄瓜，苦瓜那就更好了。站在房间的最高点。来吧！！高歌一曲吧！！！超爽的！！！我平时最爱唱的就是jay chou的《最长的电影》。 不要生气 不值得 生气的时候要不断的告诫自己,我要控制 |
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